Автор Тема: Диабет  (Прочитано 14178 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн bagyra

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 557
  • Пол: Женский
    • ICQ клиент - 430351251
    • Просмотр профиля
Re: Диабет
« Ответ #20 : 17.05.2009 01:19 »
Чтобы не отвлекаться от темы..хлеб нужно есть мало, лучше ржаной или пшеничный с отрубями, чем выше сорт, тем диабетику хуже.

Саша,
найдите в нете информацию о метаболическом синдроме. Тогда Вам будет легче сориентироваться, как нормализовать обмен,привести сахар к норме,снизить уровень плохого холестерина,и автоматом - придет в норму давление ,если есть с этим проблемы. Еще почитайте про ГИ (гликемический индекс продуктов,быстрые и медленные углеводы.) тогда все будет в Ваших руках.  и можно будет иногда шалить тортиками без опасности для здоровья.
а хлеб лучше всего зерновой.  %6 %6 %6
выход из безвыходного положения находится там же,где и вход

Оффлайн Саша(Белый)

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 2687
  • Пол: Мужской
  • Белорецк
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #21 : 20.05.2009 09:05 »
Саша,
найдите в нете информацию о метаболическом синдроме. Тогда Вам будет легче сориентироваться, как нормализовать обмен,привести сахар к норме,снизить уровень плохого холестерина,и автоматом - придет в норму давление ,если есть с этим проблемы. Еще почитайте про ГИ (гликемический индекс продуктов,быстрые и медленные углеводы.) тогда все будет в Ваших руках.  и можно будет иногда шалить тортиками без опасности для здоровья.
а хлеб лучше всего зерновой.  %6 %6 %6
Спасибо, Багира.. Все это я уже читал..Сложнее воплотить в жизнь. Режим труда и так называемого отдыха не позволяют беречь себя..Диету нарушаем, безобразия чинИм..не мешало бы всей нашей братии почитать..
С уважением,Александр Белов

Оффлайн Утя

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 1449
  • Пол: Мужской
    • AOL клиент - Утя
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #22 : 15.10.2009 22:54 »
Рыбная диета повышает риск развития диабета

Рыба защищает от сердечных заболеваний, но, как выяснилось, провоцирует диабет. Есть, как и жить, вообще вредно...

http://science.compulenta.ru/468078/

Оффлайн Саша(Белый)

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 2687
  • Пол: Мужской
  • Белорецк
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #23 : 16.10.2009 06:05 »
Рыбная диета повышает риск развития диабета

Рыба защищает от сердечных заболеваний, но, как выяснилось, провоцирует диабет. Есть, как и жить, вообще вредно...

http://science.compulenta.ru/468078/
Жить вредно..если только на харчи перевести..уж лучше диабет, чем старческое слабоумие.. %7
С уважением,Александр Белов

Оффлайн bagyra

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 557
  • Пол: Женский
    • ICQ клиент - 430351251
    • Просмотр профиля
Re: Диабет
« Ответ #24 : 16.10.2009 15:59 »
Рыбная диета повышает риск развития диабета

Рыба защищает от сердечных заболеваний, но, как выяснилось, провоцирует диабет. Есть, как и жить, вообще вредно...

http://science.compulenta.ru/468078/

Утя,
высосано из пальца.Журналюги берут информацию, и подают ее безо всяких оговорок. и что такое добавка одного процента риска? как будто испытуемые только частым употреблением рыбы весть этот период грешили :D
 Скорее всего,речь идет не о вредном действии омега -3,а о жире как таковом,которого есть в рыбе.а это опять-таки путь к метаболическому синдрому  %4 %4 %4
 так не надо каждый день семгу трескать с форелью и сазаном. ешьте что-то более постное -щука,судак, и будет вам щастье. без маразма и диабета. %6 %6 %6
************************************************************
Жирная рыба – это та, в состав которой входит не менее 8% жира. В эту группу обычно включают жирную сельдь, скумбрию, осетровые, палтуса, угря и т. д. Например, калорийность жирной сельди колеблется в пределах 210-250 кКал на 100 г, угря – 230-280 кКал, жирной скумбрии – 180-220 кКал. И это при том, что калорийность говядины и постной свинины всего каких-то 120 кКал!

Несколько больше для диеты подходят сорта рыбы из второй группы (средней жирности с 4-8% жира). Сюда относятся, например, морской окунь, тунец, судак, ставрида, горбуша, форель, зубатка, карп, нежирная сельдь. Их средняя калорийность вполне сравнима все с тем же мясом. Так у форели она колеблется от 110 до 160 Ккал, у нежирной сельди – 120-140 кКал, у карпа – 90-120 кКал, у морского окуня и судака- 110-120 Ккал, у тунца – 130-140 кКал.

И, наконец, нежирная рыба из третьей группы (с содержанием жира не более 4%) подходит для желающих сбросить лишние килограммы просто идеально. Сюда относятся треска, хек, навага, ледяная, минтай, макрорус, речной окунь, лещь, камбала, щука, путассу и др.). Например, калорийность щуки 80-100 кКал, камбалы – 80 кКал, а трески 70-90 кКал.
« Крайнее редактирование: 16.10.2009 16:06 от bagyra »
выход из безвыходного положения находится там же,где и вход

Оффлайн Саша(Белый)

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 2687
  • Пол: Мужской
  • Белорецк
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #25 : 16.10.2009 20:11 »
Рыбу обожаю..сейчас вот скумбрией побаловался. Багира, а как отразится на метаболизме употребление рыбы с чесноком, горчицей, васаби, соевым соусом..может прорвёмся  %4 %8 ?
С уважением,Александр Белов

Оффлайн bagyra

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 557
  • Пол: Женский
    • ICQ клиент - 430351251
    • Просмотр профиля
Re: Диабет
« Ответ #26 : 16.10.2009 21:12 »
Саша,думаю,нормально пойдет :D :D :D
я бы еще имбирем усугубила маринованным  %6 %6 %6
выход из безвыходного положения находится там же,где и вход

Оффлайн Саша(Белый)

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 2687
  • Пол: Мужской
  • Белорецк
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #27 : 16.10.2009 21:14 »
Саша,думаю,нормально пойдет :D :D :D
я бы еще имбирем усугубила маринованным  %6 %6 %6
Имбирь, класс, но в дефиците... %7
С уважением,Александр Белов

Оффлайн bagyra

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 557
  • Пол: Женский
    • ICQ клиент - 430351251
    • Просмотр профиля
Re: Диабет
« Ответ #28 : 16.10.2009 21:21 »
можно где-нибудь в командировке прикупить корень имбиря и дома самому замариновать. в универсамах продается обычно.
выход из безвыходного положения находится там же,где и вход

Оффлайн Саша(Белый)

  • Старейшина форума
  • *****
  • Сообщений: 2687
  • Пол: Мужской
  • Белорецк
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Диабет
« Ответ #29 : 17.10.2009 07:41 »
можно где-нибудь в командировке прикупить корень имбиря и дома самому замариновать. в универсамах продается обычно.
Так просто.. %13
С уважением,Александр Белов

 

Сайт выпускников ЕВВАУЛ
Статистика посещений Карты посещений сайта